Zajęcia zdalne

 

 

 

Kochani, czy czasami brakuje Wam czasu i energii na przygotowanie obiadu? Świetnym rozwiązaniem są tzw. dania jednogarnkowe, które są syte a jednocześnie ich przygotowanie nie wymaga  zabrudzenia wielu naczyń. W poniższym linku znajdziecie Państwo 5 przepisów na dania jednogarnkowe. Zapraszam do wypróbowania nowych przepisów.

 

 

 

Drodzy Seniorzy. Wiele osób boryka się z problemem, jakim jest podwyższony cholesterol. Statystyki w tej kwestii nie są zbyt optymistyczne. Jeśli ten kłopot dotyczy również was, powinniście dołożyć wszelkich starań, by obniżyć jego poziom w organizmie. Niestety wysoki poziom skutkuje wieloma negatywnymi skutkami nie tylko dla naszego zdrowia, ale również życia. Dzięki poniższej publikacji dowiecie się jakie zioła możecie wprowadzić do swojej diety, aby obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Zapraszam do lektury.

 

Zioła a cholesterol     

 

 

Kochani, z pewnością zdarzało się Wam, że drewniane spinacze do bielizny się psuły. W przyszłości, kiedy spinacz się uszkodzi, nie wyrzucajcie jego części a wykorzystajcie jako materiał do wykonania dekoracji. Nie tylko zyskacie nową, piękną, własnoręcznie wykonaną ozdobę, ale również wykorzystacie niepotrzebne Wam już, zniszczone materiały. Kilka inspiracji na wykorzystanie starych spinaczy do bielizny znajdziecie Państwo w poniższym filmiku. Być może oglądając ten filmik, pojawi się w Waszej głowie kolejna, własna inspiracja na wykorzystanie drewnianych elementów. Zapraszam do kreatywnej pracy.

 

 

 

 

Drodzy Seniorzy! Zapraszam Was do wykonania zestawu ćwiczeń wzmacniających Waszą sylwetkę oraz poprawiających wydolność. Ćwiczenia są łatwe i przyjemne, nie będziecie czuć się po nich zmęczeni. Do ich wykonania potrzebować będziecie tylko dobrych chęci i krzesełka. Jestem przekonana, że ćwiczenia te spodobają Wam się na tyle, by powracać do nich co kilka dni.  Zachęcam.

 

 

 

Drodzy Seniorzy, mam nadzieję, że ostatni trening umysłu Wam się podobał, dlatego dzisiejszy zestaw zadań, mających na celu wysiłek umysłowy będzie miał podobny format. Tym razem zadania dotyczyć będą pojęcia czasu i jego zobrazowania. Ponadto będziecie mieli okazję zorientować się czy potraficie prawidłowo odmierzyć minutę, czy 15 minutowy spacer wymaga od Was wysiłku itp. Zapraszam do wspólnej zabawy.

 

Ćwiczenia umysłowe dla seniorów – czas      

 

 

Kochani, zachęcam Was do zaangażowania się w akcję „Poznaj swojego sąsiada – Seniora”. Kampania ta ma na celu zniwelowanie poczucia samotności wśród osób starszych. Każdy z nas ma sąsiada, który z pewnością nie odmówi nam pomocy. Miejmy odwagę o tę pomoc poprosić. My również możemy pomagać innym seniorom, jeśli tylko mamy na to czas i ochotę. Więcej o akcji dowiecie się Państwo z artykułu poniżej oraz filmiku promującego kampanię.

 

 

 

 

Drodzy Seniorzy. Przed nami kolejna wirtualna wyprawa. Tym razem udamy się do Wieliczki, pięknego miasta o bogatej historii i wielu pięknych zabytkach. Dzięki stronie macie możliwość udać się na Rynek, do Kopalni Soli, czy Kościoła i Klasztoru Ojców Franciszkanów, Muzeum Żup Krakowskich a także do parku. W zakładkach czekają na Państwa również inne, ciekawe miejsca do wirtualnego zwiedzania. Zachęcam gorąco.

 

Wirtualny spacer – Wieliczka 

 

 

Drodzy Seniorzy. Chciałabym, abyście zapoznali się z filmikiem, dzięki któremu dowiecie się  na co szczególnie zwracać uwagę korzystając z Internetu. Poza tym zdobędziecie wiedzę na temat tego, jak można łatwo uwierzyć w fałszywe wiadomości. W Internecie również pojawiają się informacje które rzekomo dotyczą naszych okolic, a klikając w link nieświadomie rozsyłamy bądź ściągamy na swój komputer czy telefon wirusa. Zapoznajcie się z informacjami umieszczonymi w filmiku.

 

 

 

Już za kilka dni obchodzić będziemy kolejną rocznicę urodzin znanego na całym świecie Polaka, mianowicie Mikołaja Kopernika. Warto przy tej okazji odświeżyć wiedzę na temat wielkiego astronoma, który zrewolucjonizował astronomię geocentryczną. Poza tym warto też dowiedzieć się więcej na temat pobytu Mikołaja Kopernika na zamku Biskupów Chełmińskich w Lubawie. 

 

Mikołaj Kopernik w Lubawie