Zajęcia zdalne

29 - 31.03.2022r. - Zajęcia zdalne dla uczestników Klubu „Senior+” w Mortęgach i Klubu „Senior+” w Złotowie

  • Opublikowane: 2022-03-29 09:25:21
  • Autor: Karolina Jaskulska, Anna Ikier
Zapraszamy Państwa do zapoznania się z propozycjami zajęć na aktualny tydzień.
 
 
Wtorek, 29 marca 2022 r.
 
1) ZDALNIE KULINARNIE
 
Nadeszła wiosna, a wraz z piękną słoneczną pogodą wzrasta apetyt na zdrowe sałatki ze świeżych warzyw. Warzywa są nie tylko smaczne ale również niezwykle ważne dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Poza tym sprawiają, że mimo sytości czujemy się lekko.  Poniżej znajdziecie przepis na witaminową bombę, która nie dość, że jest smaczna to można ją podać w oryginalny, nietuzinkowy sposób. Życzę smacznego!
 
 
2) SENIOR ARTYSTA
 
Drodzy Seniorzy. Jeśli w dalszym ciągu nie tracicie apetytu na własnoręczne wykonanie dekoracji wiosennych do Waszych domów, przesyłam w linku garść inspiracji. Z pewnością któryś z pomysłów spodoba Wam się na tyle, że za jakiś czas pojawi się jako ozdoba Waszego domu. Zachęcam. 
 
 
3) ZDROWY SENIOR
 
Kochani, myśląc o naszym zdrowiu mamy na myśli nie tylko dobre samopoczucie fizyczne ale również – a może zwłaszcza – psychiczne. W dobie tak wielu negatywnych informacji związanych z sytuacją na świecie możemy czuć się zdezorientowani, przygnębieni, odczuwamy lęk i strach przed tym, co może się wydarzyć w niedalekiej przyszłość. Polecam Państwu artykuł na temat tego, jak radzić sobie ze strachem przed wojną. Zapraszam do lektury.
 
 
Środa, 30 marca 2022 r.
 
1) AKTYWNY SENIOR
 
Moi Drodzy! Zachęcam do podjęcia wyzwania na wykonanie ćwiczeń dla Seniora. Co prawda na filmiku instruktażowym trenerka wykonuje go na świeżym powietrzu, jednak z powodzeniem możecie je wykonywać w zaciszu własnego domu, bez żadnego specjalistycznego sprzętu. Wystarczy Państwu mata. Ćwiczenia mają na celu poprawić sprawność  i wpłynąć na Wasze dobre samopoczucie. Życzę udanego treningu.
 
 
2) SENIOR KONSTRUKTOR
 
Kochani. Zachęcam do wykonania oryginalnych ozdób do ogrodu. Będziecie mieli możliwość – dbając o ekologię - wykorzystać niepotrzebne przedmioty z Waszego domu. Inspiracje, które znajdziecie w poniższym linku są niezwykle oryginalne i łatwe w wykonaniu. Zachęcam do kreatywnej pracy.
 
 
3) TRENING UMYSŁU
 
Seniorzy, kolejny trening umysłu z pewnością Wam się spodoba. Zadania do wykonania są niezwykle ciekawe, łatwe i przyjemne. Mają one na celu rozwinąć Państwa funkcje poznawcze i usprawnić myślenie przyczynowo skutkowe. Zapraszam do wspólnej zabawy. Jestem przekonana, że wykonanie umieszczonych w linku zadań będzie dla Państwa przysłowiową „bułką z masłem” 
 
 
Czwartek, 31 marca 2022 r.
 
1) E – SENIOR
 
Drodzy Seniorzy.  Korzystając z Internetu musimy zadbać nie tylko o własne bezpieczeństwo ale również o stan naszego sprzętu, dzięki któremu korzystamy z sieci internetowej. Pamiętajmy o zainstalowaniu programu antywirusowego, aby czuwał nad naszym bezpieczeństwem w sieci. Pamiętajmy również, aby nie klikać w linki, których pochodzenia nie znamy oraz nie odpowiadać na wiadomości od nieznanych nam nadawców. Zapraszam do zapoznania się z artykułem.
 
 
2) HORYZONTY
 
Kochani, zastanawialiście się kiedyś skąd wziął się zwyczaj prima aprilis? Wszyscy wiemy na czym polega zabawa w ten jedyny dzień w roku – możemy płatać figle i robić żarty najbliższym. Nie każdy wie, że zwyczaj ten ma swoje korzenie w starożytnym Rzymie. Aby poznać historię święta żartów i dowcipów zapraszam do lektury.
 
 
3) COŚ DLA CIAŁA, COŚ DLA DUCHA
 
Drodzy Seniorzy! Dni stają cię coraz dłuższe, mamy możliwość cieszenia się słoneczną pogodą i wyższymi temperaturami – aż chce się wyjść z domu. Dlaczego nie pójść krok dalej i nie zaplanować sobie już teraz podróży w najbliższym – wiosennym lub letnim czasie? Zachęcam Was do sporządzenia listy miejsc, do których chcielibyście powrócić lub zwiedzić tym roku. To wcale nie muszą być podróże zagraniczne czy dalekie – możecie pokusić się o zwiedzenie lokalnych atrakci, w których być może nigdy nie byliście. Zapraszam również do zapoznania się z tekstem nt. podróżowania na emeryturze. Zapraszam.
 

Elementy dodatkowe powiązane z tą informacją



Kalendarium wydarzeń

Nadchodzące wydarzenia

do góry
Wtyczka Facebook