Logo: GOPS Lubawa

Zajęcia zdalne

22 - 24.02.2022r. - Zajęcia zdalne dla uczestników Klubu „Senior+” w Mortęgach i Klubu „Senior+” w Złotowie

  • Opublikowane: 2022-02-22 10:59:16
  • Autor: Karolina Jaskulska, Anna Ikier
  • drukuj
Zapraszamy Państwa do zapoznania się z propozycjami zajęć na aktualny tydzień.
 
Wtorek, 22 lutego 2022 r.
 
1) HORYZONTY
 
Moi Drodzy! Czy zdarzyło się Wam, że chcąc zrobić coś nowego usłyszeliście komunikat „w tym wieku i tak już się niczego nie nauczysz”, „jesteś na to za stary?”. Pamiętajcie – nigdy nie jest za późno na wprowadzanie zmian,inwestowanie w siebie, we własny rozwój. Nauka być może przychodzi trudniej, ale jak mówi stare porzekadło – „dla chcącego nic trudnego”. Na potwierdzenie powyższych słów zapraszam Państwa do zapoznania się z poniższym artykułem. 
 
 
2) SENIOR ARTYSTA
 
Kochani. Z pewnością każdy z was znajdzie w drewutni bądź piwnicy część pnia drzewa. Możemy go poprzecinać tworząc plastry/krążki z drewna. Właśnie z nich można stworzyć piękną dekorację  do domu lub wykorzystać do powstania praktycznej podkładki pod gorący garnek czy kubek. Kilka inspiracji znajdziecie Państwo w poniższych linkach.
 
 
3) ZDALNIE KULINARNIE
 
Kochani! Wielkimi krokami zbliża się Tłusty Czwartek – ulubione święto wszystkich łasuchów. Warto poświęcić popołudnie i własnoręcznie przygotować pączki. Poniżej znajdziecie Państwo kilka przepisów na wykonanie pączków w domu. Mam nadzieję, że się skusicie. Pamiętajcie, że w Tłusty Czwartek nie liczymy kalorii ????
 
 
Środa, 23 lutego 2022 r.
 
1) TRENING UMYSŁU
 
Kochani, jesteście gotowi na kolejnytrening umysłu? Jestem przekonana, że tak. Tym razem spróbujecie swoich sił i umiejętności umysłowych w zagadkach literowych. Oprócz spostrzegawczości będziecie musieli wytężyć nie tylko umysł ale i wzrok. Jestem pewna, że ćwiczenia te nie będą dla Was wysiłkiem a przyjemnością i świetną zabawą. Zapraszam serdecznie. 
 
 
2) ZDROWY SENIOR
 
Kochani, coraz częściej słyszymy o osobach, które borykają się z następstwami udaru. Warto znać podstawowe zasady zapobiegania wystąpieniu udaru. Jest to bardzo cenna wiedza, podobnie jak zasady postępowania z osobą, która właśnie udar dostała. Zapraszam do zapoznania się z artykułami.
 
 
3) KULTURALNY SENIOR
 
Drodzy Seniorzy – przed nami „Ostatki”. Zanim rozpoczniemy okres Wielkiego Postu bawmy się, tańczmy i spędzajmy wspólnie czas. W związku z powyższym przesyłam Państwu playlistę naimprezę ostatkową. Najlepiej bawimy się przy muzyce biesiadnej, dlatego zapraszam do zapoznania się z przygotowanymi dla Was utworami. Życzę również dobrej zabawy do białego rana! 
 
 
Czwartek, 24 lutego 2022 r.
 
1) E- SENIOR
 
Drodzy Seniorzy! Zapraszam Was dziś do zapoznania się z artykułem na temat aktywności seniorów w sieci internetowej. Poza tym przesyłam filmik, w którym Seniorka opowiada jak poza wyszywaniem obrazów i pisaniem wierszy  lubi… grać w gry.  Zapraszam do zapoznania się z zawartością załączników.
 
 
2) AKTYWNY SENIOR
 
Kochani, zapraszam Was ponownie na ćwiczenia i rozciąganie ciała z instruktorem. Aby wykonać ćwiczenia potrzebować będziecie krzesełko i matę. Zestaw ćwiczeń jest przygotowany z myślą o seniorach, dlatego nie musicie się martwić o to, czy czynności do wykonywania będą dla Was problematyczne. Jestem pewna, że trening ten przypadnie Państwu do gustu i z pewnością do niego powrócicie. Zapraszam do wspólnych ćwiczeń.
 
 
3) COŚ DLA CIAŁA, COŚ DLA DUCHA 
 
Drodzy Seniorzy! Chciałabym, Chciałabym, abyście w wolnej chwili zapoznali się z artykułem na temat tego, że życie seniora może być lepsze niż młodość czy wiek średni. Teraz macie czas dla siebie, mniej obowiązków i możecie zacząć spełniać swoje cele i marzenia, na które nie mieliście czasu, pracując zawodowo. Zapraszam do lektury tym bardziej, że tekst artykułu powstał na podstawie książki, którą napisała 87-letnia Katharine Esty. Zapraszam! 
 

Elementy dodatkowe powiązane z tą informacją



Kalendarium wydarzeń

Nadchodzące wydarzenia

do góry
Wtyczka Facebook